Перебирала свою библиотеку. Она у меня огромная. Достала одну книжку 20-летней давности. Написал чувак который занимался разными психоэнергетическими восточными практиками. Стала читать и внезапно открылся др взгляд на вещи. Видимо какие то главы я пропускала 20 лет назад ( Read more... )

   Поехала сегодня в Авиапарк. В фитнес-клуб. Кстати я начинала ходить в эту сеть с этого клуба. Он огромный. Давно не была. Посмотрела на изменения. Появились новые тренажеры. Вообще тренажеры мне нра в этой сети. Хорошее итальянское оборудование. Современное, рабочее. Огромный выбор ( Read more... )

    Нашла в приложении к умным часам свой показатель V02 max

V02 max - это объем кислорода, который могут усвоить ваши мышцы и тело. Чем больше кислорода доступно мышцам, тем лучше они могут работать, и именно поэтому V02 max связан с уровнем физической подготовки (с)

( Read more... )

     Ура! У меня выходной. Хотя я вчера уже засыпала и вспомнила про одну клиентку с которой должна встретиться по возможности в воскресенье или понедельник. Понедельник у меня уже занят. А если я буду ориентировать ее на воскресенье (она из области), у меня там и так есть дела. Я поползу в зал вечером слегка убитая. Не хотелось бы выглядеть перед ( Read more... )

     Не люблю писать ужасы. Но не могу не написать. Хочется сказать - женщины, остановитесь! Навеяло впечатлениями о косметических процедурах которые делают мои клиентки. Ну во-первых, очень редко кому удается вовремя остановиться. Во-вторых как себя уродуют женщины и гробят здоровье это реально ужас ( Read more... )

     Кажется в году 2020 я отказалась от сладкого и "муки" и год (ага целый год)) не ела). Честно говоря не помню, чтобы мне это причиняло какие то страдания. Довольно быстро выработалась новая привычка. Но потом как то снова стала есть (череда клиентских угощений, где отказаться было неудобно, а объяснять не хотелось ( Read more... )